zwiększenie wydolności organizmu

Witam . Gram zawodowo w siatkówkę . Aktualnie mam przerwę . Chciałbym ten okres wykorzystać na zwiększenie masy ciała . Od kilku lat uczęszczam na siłownie jednak jest to tylko część treningu siatkarskiego mająca na celu zwiększenie wydolności organizmu . Moje mięśnie przywykły do obciążeń . Zdecydowałem się zakupić kreatynę TREC (120 caps.) oraz [...]

Witam, Pytanie takie identyczne, jak w temacie. Cele jakie sobie stawiam to: a) Zwiększenie wydolności organizmu (kondycji) b) Zwiększenie szybkości c) Wzmocnienie mięśni nóg d) Strata tkanki tłuszczowej Od poniedziałku o godzinie 22:00 (tak, to jest mój pierwszy tydzień) w raz ze znajomym chodzimy na pobliską bieżnie [...]

Witam. Mianowicie chciał bym zadac pewne pytania a raczej jest to prozba o doradzenie w sprawie syplementacji na zwiekszenie wydolnosci organizmu. Chodzi tutaj konkretnie o Ergometr wieślarski. 1. Dane zawodnika - 84kg 187cm (brak tluszczu) wiek 19 lat 2. Rekord na 1000m 3:13.06 Chodzi mi tutaj o poprawienie jego wydolnosci i rowniez suplement [...]

[...] jednak jakąś tam niewielką masę mięśniową mam (pod tłuszczykiem). Mogę chodzic na siłownie 3x w tygodniu, w domu codziennie moge cwiczyc z hantelkami. Teraz cele: - zwiększenie masy - spalenie tłuszczu - zwiększenie wydolności organizmu I teraz kilka pytań. - Czy instnieje wspólny trening dla wszystkich celów, czy trzeba stopniowo. - [...]

[...] sportem zaczęła się 12 lat temu ale trenuje strikte siłowo i gimnastycznie od dwóch lat a na siłowni działam od miesiąca ;-) Cel? Hmm według mnie nabranie masy mięśniowej, zwiększenie wydolności organizmu i polepszenie sylwetki oraz motywacja :-PP baaaardzo bym była wdzięczna za rady czy za trzymanie kciuków za mnie i wsparcie ;-) Pozdrawiam [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 72 Wzrost : 171 Cel treningowy : wytrzymalosc miesniowa, ogolne zwiekszenie wydolnosci organizmu, rowniez pod katem Muay Thai; oczywiscie nie pogardzilbym masa Staż treningowy na słowni : od grudnia 2009, od swiat 1,5 miesiaca przerwy spowodowanej nadwyrezeniem nadgarstka. Uprawiane inne sporty : [...]

Chce sie dowiedziec czy istnieje jakis srodek/suplement ktory pomoze wykrzestac z organizmu jak najwiecej. Chodzi mi o poprawienie wytrzymaloosci i kondycji. Otoz niedlugo mam sprawdzian kondycyjny (tak zwany bib test) i musze przebiec 90 razy sale gimnastyczna. A zalozylem sie z kolega ze dam rade . Ostatnio mialem troche powyzej 60 razy i juz [...]

witam powaznie mysle o dopingu jest wiele tematów dla początkujących ale niewiem co w moim wypadku bedzie najlepsze wiec pisze na tym forum, niechce przedobrzyc ale tez chce sie poprawic głównie w biegu (1000m). Mój czas to około 3,25 chce to zmniejszyc do co najmniej 2,55 najsmieszniejsze to ze w miesiac. Wiec potrzebuje waszej pomocy i opini [...]

Witam mam 16 lat i chciałbym zacząć stosować HMB OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS 150 tabletek po 3-4 dziennie. Moim głównym celem jest zwiększenie wydolności organizmu oraz siły i wytrzymałości mięśni. Moim treningiem będzie codzienny basen bieganie około 3-4km i skakanie na skakance. Głównie chodzi mi o to czy HMB może wywołać jakieś niechciane skutki [...]

[...] Mam prośbę. Chciałbym aby ktoś pomogl mi w opracowaniu odpowiedniej diety oraz treningu. Moim celem jest jak w temacie,redukcja tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie mieśni i zwiększenie wydolności organizmu ( mile widziane rowniezż polepszenie motoryki- szybkośc oraz dynamika). Jestem poł-profesjonalnym piłkarzem majacym z różych powodów małe [...]

Witam . Gram zawodowo w siatkówkę .Chciałbym popracować nad zwiększeniem masy ciała . Od kilku lat uczęszczam na siłownie jednak jest to tylko część treningu siatkarskiego mająca na celu zwiększenie wydolności organizmu . Moje mięśnie przywykły do obciążeń . Zdecydowałem się zakupić kreatynę TREC (120caps.) oraz białko serwatkowe (mam ok 1 kg) . [...]

właśnie nabyłem więc pytam co i jak;) poczytałem już coś o maksymalnym pulsie i takich tam ale wciąż nie wiem jak długo i jak często powinienem pedałować:) (cel: zwiększenie wydolności organizmu) tylko nie piszcie że powinien trwać co najmniej 30 min bo utrzymanie pulsu na poziomie 75% jest raczej(przynajmniej w moim przypadku) niemożliwe z góry [...]

[...] około 3 tygodnie. Sustanon ma wyraźne androgenne właściwości powiązane z silnymi anabolicznymi. Jest preparatem odpowiednim do budowy masy i siły. Oczywiste jest szybkie zwiększenie siły i nawet masy. Sportowcy stosujący Sustanon odczuwają, że masa budowana jest bardziej twarda i solidna niż w wypadku Enanthate lub Cypionate, jest to [...]

[...] Dzięki opatentowanej mieszance stymulantów - IRISINXD™- niszczy tłuszcz jak szalony. Stimul8 wprowadzi Twoje ciało w stan termogenezy, a jednocześnie będzie wspomagał zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej. Zawarta w preparacie Beta-Alanina doda Ci niezrównanej energii, wytrzymałości, siły i mocy na treningu. Waga smaków może się od [...]

[...] moczem mocznika co związane jest z zaobserwowanym u tych zwierząt dodatnim bilansem azotowym. GH działając na tkankę mięśniową powoduje hipertrofię komórek mięśniowych tzn. zwiększenie ich objętości oraz to czego nie są w stanie spowodować nawet najlepsze sterydy anaboliczne - hiperplazję komórek mięśniowych, to znaczy zwiększenie ich liczby. W [...]

[...] moczem mocznika co związane jest z zaobserwowanym u tych zwierząt dodatnim bilansem azotowym. GH działając na tkankę mięśniową powoduje hipertrofię komórek mięśniowych tzn. zwiększenie ich objętości oraz to czego nie są w stanie spowodować nawet najlepsze sterydy anaboliczne - hiperplazję komórek mięśniowych, to znaczy zwiększenie ich liczby. W [...]

[...] przyrosty masy mięśni możesz osiągnąć, jeżeli dodatkowo: 1. zoptymalizujesz "system transportowy" kreatyny w swoim organiźmie i 2. Zwiększysz działanie kreatyny poprzez zwiększenie objętości komórek. ..: 1. OPTYMALIZACJA "SYSTEMU TRANSPORTOWEGO" KREATYNY W ORGANIŹMIE :.. Poprzez optymalizację systemu transportowego można zwiększyć zawrtość [...]

[...] amoniak, który niszczy żywe komórki. ESTER ETYLOWY KREATYNY (CEE) Jest obecnie najbardziej zaawansowaną formą kreatyny. Proces estryfikacyjny pozwolił na maksymalne zwiększenie stabilności kreatyny w kwaśnym środowisku soku żołądkowego, dzieki czemu znaczna ilość przyjętej kreatyny dostaje się do krwiobiegu w niezmienionej formie i nie [...]

[...] przyrosty masy mięśni możesz osiągnąć, jeżeli dodatkowo: 1. zoptymalizujesz "system transportowy" kreatyny w swoim organiźmie i 2. Zwiększysz działanie kreatyny poprzez zwiększenie objętości komórek. ..: 1. OPTYMALIZACJA "SYSTEMU TRANSPORTOWEGO" KREATYNY W ORGANIŹMIE :.. Poprzez optymalizację systemu transportowego można zwiększyć zawrtość [...]

[...] przyrosty masy mięśni możesz osiągnąć, jeżeli dodatkowo: 1. zoptymalizujesz "system transportowy" kreatyny w swoim organiźmie i 2. Zwiększysz działanie kreatyny poprzez zwiększenie objętości komórek. ..: 1. OPTYMALIZACJA "SYSTEMU TRANSPORTOWEGO" KREATYNY W ORGANIŹMIE :.. Poprzez optymalizację systemu transportowego można zwiększyć zawrtość [...]